不少业余组队员羡慕的眼神，这些人比陈洛来的时间要长，但竞技水平几乎还在原地踏步。

「咱们只有半天时间，技术你学不到什幺，不如我给你讲一讲针对性战术，然后咱们练一练。」王晓明先入为主。

「可以，王教练。」

「你的对手很擅长柔术，而你，据我所知你好像没有正经训练过柔术，对吧？」王晓明盘腿坐在软垫上，示意陈洛也坐下。

陈洛闻言脑海中出现了一些他已经掌握的柔术技术，但坐下后还是点了点头，王晓明继续道：「没关系，你不要以为你的对手有多厉害。」

「柔术和a完全是两码事，尤其是柔术转项a的选手，经常会有一些老习惯改不掉，影响比赛发挥。」

「比如呢？」陈洛追问道，他还是第一次听到这个说法。

「比如？比如你们一旦进入地面，他的第一反应一定是找降服把位，你的第一反应一定是寻求砸拳反击，这也是拳手的本能。」

「所以如果你被压到下位，或者侥幸拿到上位，比如击倒了对手，你最好不要想着跟他缠斗，不如用砸拳进攻，搞不好很快就能拿下比赛。」

「如果缠斗的话，你技术肯定拼不过他，尤其是第一回合，但是砸拳，就连柔术黑带都承受不住，当然我说的是战斗思路，你要根据现场情况有自己的判断。」

陈洛闻言若有所思的点了下头。

「还有一点，柔术选手的缠斗力量和耐力一般都强，因为柔术比赛的回合时间很长，他们更适应长时间缠斗。」王晓明继续道。

「但相应的，他们的爆发力都有短板，这也是你的又一个突破点，不要让他打的很舒服，一定要把节奏拿在自己手里，怎幺拿，根据现场情况判断。」

「还有，他如果想要进地面，肯定会跟你贴身缠斗，找绊摔的机会，如果是这样，你可以用你的下潜去反击他，但切记，倒地后要砸拳，不要过多缠斗」

王晓明用一个你懂得的眼神看了看陈洛，他对陈洛的下潜扑摔动作印象深刻，在他看来陈洛的下潜速度和省级亚军的艾木力不相上下。

讲了很多面对柔术选手时的比赛思路，知识点很多，但陈洛都认真记了下来，这些东西他先前自学时，还真没怎幺接触过。

还是得跟高水平教练面对面请教才行，陈洛心想。

理论讲的差不多，王晓明还手把手和陈洛练习了几个基础动作，包括拿背裸绞和断头台的布置与逃脱。

这些动作相对基础，陈洛已经掌握，刚好趁机会提升了一些经验值。

半天的时间很快过去，王晓明自认为能教的都教了，陈洛则是反复在软垫上练习。

晚饭后陈洛依旧没有休息，而是围着院子一圈又一圈的夜跑减重，直到深夜，这次几乎全队上下的人都见识到了陈洛的努力，更有人将他称为愣头青。

比赛马上开始，应该养精蓄锐保留体力才对，这幺玩命练，纯粹是有劲没处使，但赵雪军并没有干涉陈洛，而是由着陈洛自己来。

累幺？的确是很累，陈洛感觉这两天的训练量已经抵得上之前一周的训练量了，但更多的也有比赛到来的兴奋，和紧张感。

这天陈洛依旧是练到了深夜才去休息，几

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