虽然提升不了太多，如师父程元华，如果猜得没错的话。他提升的体魄素质，达到常人一两倍就很了不起了。

单纯力量，能轻松举起七八百斤重的物件，就算到顶。

这是人的先天根骨决定的。

但他在年轻那会，还在为谋生计辛苦做工的时候，能举起两三百斤，就算是身强力壮，很厉害很厉害了。

这么看来，他练了一辈子桩功，打了一辈子拳，还是有着很大作用的，称得上一句功力高深。

当然，这毕竟只是凡人功法，并不是神话，有这效果也算不错。

真正让名家拳师被世人称道的，并不是体魄会增强得如何恐怖。

而是他们的运用法门。

同样的七八百斤力，有人打起拳来，只能发挥出三四百的效果。

有人出手，就能打出千五百斤力。

更有各种奇妙的效果，什么裹缠劲，崩弹劲，穿透劲，螺旋劲……

而这，就是练法的作用了。

练的时候，拿捏气血整合劲道，让一分力，发挥两分，甚至三分作用。

至于打法。

程元华师父没有多说什么。

只说见招拆招，随机应变……

李信也理解他为什么这么说。

敌人不一样，招数不一样，对敌之时瞬息万变，教是教不出来的。

当所有固定招术全都融入本能之后，再来运用，就看个人选择。

对方一拳打来，可以挡，可以闪，可以切，可以截，有无数种选择。

也注定后续应变不一样。

一个人能不能打，看的终究还是天赋。

力量、速度和神经反应肯定是极为重要，却并不代表一切。

当然，在程元华师父眼里，这是最重要的。

在李信眼里，则是最不重要的。

反倒是对程飞燕师姐，接下来所教授的步法、身法课程，更感兴趣。

……

时光匆匆如流水。

转眼半月时间过去。

这一天傍晚。

李信在程氏院落一角的六十四根木桩上面，飞奔了三个小时，直跑得双腿差点抽筋。

“离三坎一，艮二坤四，起巽伏兑……”

李信脚下一个踉跄，差点一头栽倒木桩下面。

程飞燕连忙叫道：“下来下来，你不要命啊。喝了这碗药汤，就躺这吧……”

“还要按穴啊？”

李信一听，只感觉不但双腿抽筋，全身都隐隐抽搐起来。

“哼，你不想按，我还懒得动手呢。问问师兄他们，步法奠基的时候，有谁曾经享受过独门手法舒筋活络的？还不是只能躺着等慢慢恢复。

更别提让师姐我亲自动手了，这是几辈子修来的福份？”

程飞燕笑得花枝招展。

“别动。”

所谓的独门手法，就是在李信筋骨肌肉酸软之时，推宫活血，分筋别肉。

并且，刺激各处穴位，让身体抚平伤损，快速恢复。

柔韧性、协调性和筋骨强度，经过程氏乾阳劲力渗透温养，也会一点点进步。

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