姜羽有系统，于是便提出了一些额外要求，如进步速度快，精神力较强，不需要药浴。

【根据您的目标和当前数据分析，您进步速度确实较快。以下是为您推荐的修炼计划：

1，建议每两天服用一瓶基础气血补剂，月费用约为3万积分，以维持身体状态。

2，每月适量服用蕴养丹，以稳固基础，推荐每月1颗或以上，月费用约为15万积分。

3，为提高剑法与身法，建议每周请二阶武者进行指导，每月费用约为10万积分。】

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注意：ai也会犯错，请根据具体实际调整计划。